Словарик велосипедиста

Можно просто спросить

Велосипедисты иногда говорят так, будто все родились с кассетой и FTP. Никто не родился. Мы тоже сначала переспрашивали. Этот словарик поможет прочитать анонс и не потеряться в разговоре. Русские слова идут по алфавиту, латинские сокращения — отдельным блоком в конце.

А–Я

Бескамерка — Шина без отдельной камеры. Герметик помогает закрывать мелкие проколы.

Бибы — Велотрусы на лямках с мягкой вставкой. Обычно носятся без белья.

Бонк — Резкий упадок сил от нехватки энергии. Пора сбавить нагрузку.

Ватт — Единица мощности: сколько работы ты делаешь за секунду.

Ваттбайк — Стационарный тренировочный велосипед Wattbike. Подходит для занятий в помещении.

Велокомпьютер — Прибор на руле с данными поездки. Функции зависят от оснащения.

Велостанок — Устройство для тренировки на своём велосипеде без движения вперёд.

Геометрия — Размеры и углы рамы. Влияют на посадку и управление.

Гревел — Велосипед для асфальта и подходящих грунтовок. Также название таких поездок.

Джерси — Велосипедная футболка. У многих моделей есть задние карманы.

Драфтинг — Езда за другим велосипедистом с меньшим сопротивлением воздуха. Требует навыка.

Звезда — Зубчатое колесо под цепь. Есть у педалей и сзади.

Зона — Диапазон тренировочной нагрузки по пульсу или мощности. Подбирается индивидуально.

Интервалы — Отрезки нагрузки с восстановлением между ними. Не обязательно максимальные.

Каденс — Частота вращения педалей в минуту. Ритм, а не скорость.

Камера — Надувная трубка внутри шины. Запасная пригодится при проколе.

Каретка — Узел с подшипниками, в котором вращается ось шатунов.

Кассета — Набор задних звёзд. Перемещение цепи между ними меняет передачу.

Клинчер — Шина, удерживаемая краями на ободе. Бескамерное использование требует совместимости.

Колесо — «Держать колесо» — следовать за человеком впереди, сохраняя контролируемую дистанцию.

Контакты — Педали, удерживающие туфлю через шип. Освобождение ноги нужно отработать.

Коферайд — Поездка с кофейной остановкой. Темп и длину уточняй заранее.

Манетка — Управление передачами на руле. Часто совмещено с тормозной ручкой.

Монтажки — Лопатки для снятия шины с обода при ремонте прокола.

Накат — Движение без вращения педалей на велосипеде со свободным ходом.

ОФП — Общая физическая подготовка: сила, подвижность, равновесие. Полезное дополнение к велосипеду.

Пелотон — Группа велосипедистов. В гонке — основная группа участников.

Передача — Сочетание звёзд. Лёгкая помогает подниматься, тяжёлая — крутить на скорости.

Переключатель — Механизм, переводящий цепь между звёздами. Бывает передним и задним.

Посадка — Положение тела на велосипеде. Зависит от размера и настройки.

Пульс — Число ударов сердца в минуту. Один из ориентиров нагрузки.

Рама — Основа велосипеда, соединяющая главные узлы. Размер важен для посадки.

Ротор — Тормозной диск у центра колеса. Береги рабочую поверхность от масла.

Седло — Опора под тазом. Удобство зависит от формы и настройки.

Смена — Передача работы впереди группы следующему участнику. Порядок объясняет ведущий.

Спица — Соединяет центр колеса с ободом. Помогает колесу держать форму.

Темп — Скорость и тяжесть езды группы. Уточни также подъёмы и остановки.

Трек — Велодорожка с наклонными поворотами либо GPS-файл маршрута. Смотри по контексту.

Фляга — Бутылка для питья, обычно в держателе на раме.

Хват — Положение рук на руле. Помни о доступе к тормозам.

Цепь — Передаёт усилие от передних звёзд к задним. Требует обслуживания.

Шип — Деталь подошвы для соединения с контактной педалью. Нужна совместимость.

Шоссейник — Велосипед прежде всего для асфальта: скорость, динамика, ровный ритм.

Эндюранс — Выносливость или категория шоссейников для долгих поездок. Смотри по контексту.

A–Z и сокращения

D+ — Сумма подъёмов на маршруте. Не разница высот старта и финиша.

FTP — Оценка пороговой мощности для тренировок. Результат зависит от метода тестирования.

No-drop — Участников не бросают. Уточни места ожидания и способ сообщить об отставании.

SPD — Контактная система Shimano. Не совместима с шипами другой системы SPD-SL.

Что сделать сейчас

1. Открой ближайший анонс и найди здесь три незнакомых слова.
2. Уточни у организатора темп, no-drop и нужное оборудование. Договорённости важнее жаргона.
3. Перед выездом посмотри жесты велосипедиста. О непонятном сигнале спроси ведущего на старте.